Il est possible de dépasser son éco-anxiété et de bien vivre avec elle. Comment ? D’abord, en suivant un processus d’apaisement émotionnel par rapport aux mauvaises nouvelles et aux écostresseurs que relaient les médias. Ensuite en se mettant en action, en identifiant et en mettant en oeuvre un écoprojet au service du Vivant ou du plus grand que soi. Ainsi, en prenant soin du monde, on prend soin de soi!
Les mauvaises nouvelles relatives au climat ou à l’environnement sont à la genèse de l’éco-anxiété. Comment manier les informations et éviter l’infobesité écologique ? En les contrebalançant avec des nouvelles positives, car heureusement, il y en a de magnifiques ! En...
L’éco-anxiété est engendrée par une forme de stress appelé "écostress". Ce néologisme est dû au fait que les mauvaises nouvelles relatives au climat ou à l’environnement sont des stresseurs inédits, dénommés "écostresseurs", pour lesquels nous n’avons pas de stratégie...
Nos sociétés thermo-industrielles provoquent beaucoup d’impacts négatifs pour l’environnement. Comment ne pas se sentir complice et rejeter en bloc la société moderne alors que les problèmes viennent des excès du consumérisme, pas forcément de toute la société ? En...
Rien de tel que de s'engager dans l'action via un "écoprojet" pour mieux vivre son éco-anxiété et l'apaiser. S'engager au service du Vivant, dans un écoprojet réaliste, concret et facile à mettre en oeuvre apaise les manifestations anxieuses, voire les angoisses comme...
Pour dépasser son éco-anxiété, mieux vaut avoir une carte pour se repérer et éviter les embûches. En écoutant le cheminement de centaines d'éco-anxieux, nous avons créé une courbe qui schématise les étapes d'entrée en éco-anxiété et les jalons permettant de mieux la...
Pour comprendre l'éco-anxiété, la dépasser et bien la vivre, quoi de mieux qu'un mode d'emploi ? Le dérèglement climatique n’est plus une hypothèse ; c’est une réalité qui affecte désormais notre quotidien et génère de plus en plus d’inquiétudes. Comment allons-nous...
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