Pour comprendre l’éco-anxiété, la dépasser et bien la vivre, quoi de mieux qu’un mode d’emploi ?
Le dérèglement climatique n’est plus une hypothèse ; c’est une réalité qui affecte désormais notre quotidien et génère de plus en plus d’inquiétudes.
Comment allons-nous bien respirer, bien boire, bien manger, en bref, bien vivre à l’avenir ?
Ces inquiétudes liées aux enjeux environnementaux, appelées éco-anxiété, menacent déjà la santé mentale d’environ 2,5 millions d’adultes en France, jeunes et moins jeunes, comme l’a montré l’OBSECA (Observatoire de l’éco-anxiété).
L’éco-anxiété n’est pas une maladie mais peut rendre malade, si elle s’intensifie et perdure. À coup sûr, elle influence la manière d’envisager son existence. Serait-ce le mal du siècle ?
À l’appui des résultats de la première recherche scientifique menée en France sur l’éco-anxiété et sur leur expérience d’accompagnement d’éco-anxieux, les auteurs donnent des clefs pour comprendre cette crise existentielle et la dépasser.
Pour mieux vivre cette situation inédite qui, de près ou de loin, nous concerne tous !
Ce livre, illustré par 140 témoignages d’éco-anxieux, s’appuie sur la courbe de l’éco-anxiété et les travaux de recherche de l’OBSECA.
Il propose 28 exercices pratiques et des conseils pour les proches afin de comprendre l’éco-anxiété pour mieux la dépasser et bien la vivre.
Il est la base de l’accompagnement des psychologues experts en éco-anxiété de la Maison es éco-anxieux.
Extrait du livre :
