Les mauvaises nouvelles relatives au climat ou à l’environnement sont à la genèse de l’éco-anxiété. Comment manier les informations et éviter l’infobesité écologique ? En les contrebalançant avec des nouvelles positives, car heureusement, il y en a de magnifiques !
En premier lieu, limitez les informations négatives, par exemple en vous désabonnant à certaines mailing lists d’informations, en limitant les interactions avec des personnes particulièrement négatives.
A contrario et en second lieu, prenez le temps de rechercher des informations positives, des réalisations qui donnent de l’espoir, des témoins qui ont réussi à passer à l’action et à montrer la voie de la transition, au niveau sociétal, mais aussi dans votre entourage proche.
Vous pouvez vous inspirer de la liste de bonnes nouvelles ou des éco-témoins disponibles dans la rubrique « Ressources ».
Vous avez du mal à vous y retrouver seul.e, vous pensez avoir besoin d’un accompagnement ? N’hésitez pas à nous contacter.
